• Підготовка: 15 хвилин
  • Приготування: 20 хвилин
  • Калорії: 240
  • Порцій: 4 порції
  • Інгредієнти:
    • Куряче філе — 1 кг
    • Цибуля ріпчаста — 200 г (прокручена)
    • Часник — 2–3 зубчики
    • Сіль — за смаком
    • Перець чорний мелений — за смаком

    Для начинки:

    • Шампіньйони — 200 г
    • Цибуля ріпчаста — 150 г (дрібний кубик)
    • Вершкове масло — 30–40 г (для обсмаження)
    • Сир твердий — 100 г (натертий або кубиками)
    • Панірувальні сухарі Панко
    • Вода — ½ склянки (для запікання)
Курячі зрази з грибами та сиром

Покрокове приготування

  1. Фарш: прокрутіть куряче філе через м’ясорубку з дрібною решіткою. Додайте подрібнену цибулю, часник, сіль і перець. Добре вимісіть до однорідності, щоб фарш став густим і в’язким.
  2. Начинка: дрібно наріжте гриби та цибулю. Обсмажте на вершковому маслі до випаровування рідини й легкої золотистої скоринки. Злегка остудіть, додайте сир.
  3. Формування: відділіть порцію фаршу приблизно 140 г, сформуйте коржик. У центр покладіть ложку грибної начинки та шматочок сиру. Обережно защипніть краї, сформуйте зразу.
  4. Панірування: обваляйте зразу в сухарях Панко.
  5. Запікання: викладіть зрази на деко, вилийте на дно трохи води (приблизно ½ склянки). Запікайте при 200°C 10 хв, потім зменшіть температуру до 170°C і готуйте ще 10–15 хв до рум’яної скоринки.

Поради

  • Соковитість: не пересушуйте фарш — вода на дні допомагає зберегти ніжність.
  • Начинка: можна додати трохи сметани або вершків до грибів для більш кремового смаку.
  • Паніровка: Панко дає легку хрусткість, але підійдуть і звичайні сухарі або манка.
  • Подача: найкраще поєднуються з картопляним пюре, рисом або овочевим гарніром.

Нові рецепти