• Підготовка: 5 хвилин
  • Приготування: 5 хвилин
  • Калорії: ~95
  • Порцій: 2-3 порції
  • Інгредієнти:
    • Зелена спаржа — 300 г
    • Оливкова або соняшникова олія — 1 ст. л.
    • Вершкове масло — 10–15 г
    • Часник — 1–2 зубчики
    • Лимонний сік — 1–2 ч. л.
    • Сіль — за смаком
    • Чорний мелений перець — за смаком
    • Лимонна цедра — за бажанням
 Спаржа на сковороді з часником і лимоном

Покрокове приготування

  1. Підготуйте спаржу.
    Спаржу промийте під холодною водою та добре обсушіть. Жорсткі нижні кінчики зріжте ножем або обламайте руками у тому місці, де стебло легко ламається.
  2. Розігрійте сковороду.
    На середньому вогні розігрійте олію. Викладіть спаржу в один шар, щоб вона не тушкувалася, а рівномірно обсмажувалася.
  3. Обсмажте спаржу.
    Готуйте 4–6 хвилин, періодично перевертаючи стебла. Тонка спаржа приготується швидше, а товстішій може знадобитися на 1–2 хвилини більше.
  4. Додайте масло і часник.
    Додайте вершкове масло та подрібнений часник. Перемішайте і прогрійте ще 30–40 секунд, щоб часник віддав аромат, але не підгорів.
  5. Додайте лимон.
    Зніміть сковороду з вогню, додайте лимонний сік, сіль, чорний перець і за бажанням трохи лимонної цедри.
  6. Подавайте одразу.
    Перекладіть спаржу на тарілку й подавайте теплою як гарнір, легку закуску або доповнення до основної страви.

Поради

  • Не перетримуйте спаржу. Вона має залишитися яскраво-зеленою, соковитою і злегка хрусткою.
  • Часник додавайте наприкінці. Якщо додати його одразу, він може швидко підгоріти й дати гіркоту.
  • Обсушуйте стебла перед смаженням. Якщо спаржа буде мокрою, вона почне тушкуватися і втратить приємну текстуру.
  • Для більш насиченого смаку додайте трохи тертого пармезану, кунжуту або подайте спаржу з яйцем пашот.

Чому варто приготувати цю спаржу

Спаржа на сковороді — це простий сезонний рецепт, який не потребує складної підготовки. Всього кілька інгредієнтів — зелена спаржа, часник, лимон і трохи масла — допомагають отримати свіжий, ароматний і дуже збалансований гарнір.

Ця страва добре вписується у весняне меню, коли хочеться легкої, швидкої та красивої їжі. Спаржу можна подати до запеченої риби, курячого філе, м’яса, омлету, молодої картоплі або додати до салату.

Схожі рецепти

До спаржі з часником і лимоном добре пасують легкі весняні салати та овочеві страви. Вони допоможуть швидко зібрати свіже меню на обід або вечерю.

    Нові рецепти