• Підготовка: 40 хвилин
  • Приготування: 50 хвилин
  • Калорії: ~72 ккал
  • Порцій: 3 порції
  • Інгредієнти:
    • Гарбуз — 600 г
    • Перець солодкий — 1 шт.
    • Морква — 1 шт.
    • Цибуля червона — 1 шт.
    • Часник — невелика головка
    • Помідори — 2 шт.
    • Селера (стебло) — 1 шт.
    • Розмарин свіжий — 2 гілочки
    • Лавровий лист — 1 шт.
    • Оливкова олія — 3 ст. л.
    • Сіль — за смаком
    • Перець чорний мелений — за смаком
    • Томатна паста — 1 ст. л.
    • Овочевий або курячий бульйон (чи вода) — 500–700 мл
    • Сир моцарела або фета— для подачі
    • Перець чилі — за смаком
    • Зелень — для прикраси
Гарбузовий крем суп з запечених овочів

Покрокове приготування

  1. Підготуйте овочі.
    Очистіть гарбуз, моркву, цибулю та часник. Наріжте великими шматочками, щоб овочі рівномірно запеклися.
  2. Запечіть до м’якості.
    Викладіть овочі на деко, збризніть олією і запікайте до м’якості та легкої рум’яності. Саме запікання робить смак супу більш насиченим і глибоким.
  3. Перекладіть у каструлю.
    Готові овочі перекладіть у каструлю або чашу блендера, додайте гарячий бульйон чи воду.
  4. Збийте до кремової текстури.
    Перебийте овочі блендером до однорідності. Якщо суп здається занадто густим, додайте ще трохи рідини.
  5. Доведіть смак.
    Додайте сіль, перець, вершки або кокосове молоко за бажанням і прогрійте суп ще 1–2 хвилини без активного кипіння.

Поради та секрети

Насичений смак: не поспішайте діставати овочі з духовки — легка рум’яність робить гарбузовий крем-суп набагато ароматнішим.

Оксамитова текстура: для більш ніжного результату добре збийте суп блендером і за бажанням додайте трохи вершків.

Баланс смаку: якщо гарбуз дуже солодкий, додайте дрібку чорного перцю або трохи мускатного горіха — це зробить смак цікавішим.

Подача: гарбузовий суп-пюре чудово смакує з гарбузовим насінням, грінками, вершками або краплею ароматної олії.

Чому варто приготувати цей гарбузовий крем-суп

Гарбузовий крем-суп з запечених овочів — це ніжна і ароматна страва, яка чудово підходить для домашнього обіду або легкої вечері. Він виглядає яскраво, смакує м’яко і добре зігріває.

Цей рецепт гарбузового супу-пюре відрізняється більш насиченим смаком, адже овочі не просто варяться, а попередньо запікаються. Саме тому крем-суп виходить глибшим за смаком і більш виразним.

Крем-суп з гарбуза — один із найпопулярніших сезонних супів, який легко готується з доступних інгредієнтів і підходить навіть для буденного меню.

Якщо вам подобаються ніжні овочеві супи, спробуйте також грибний крем-суп з печериць і вершків або суп-пюре з запечених перців.

Нові рецепти